Le TUINA
C’est un massage ancestral chinois qui dénoue les tensions et soulage les maux du quotidien : maux de dos, tensions musculaires, stress, insomnies...
Il trouve ses origines en Chine sous la dynastie Zhou (1060 avant JC). Le massage Tuina est, avec l'acupuncture, la diététique chinoise, la pharmacopée chinoise et les exercices énergétiques (Qi Gong et tai-chi), l’une des 5 branches de la Médecine traditionnelle chinoise (MTC).
Le mot Tuina se décompose en deux : Tui "pousser" et Na "saisir" : les 2 techniques principales utilisées dans ce massage. Mais on y relie aussi Anmo, signifiant « appuyer » (an) et « frotter » (mo), 2 mouvements également à l’origine de l’approche.
Le massage Tuina repose sur le concept énergétique d’harmonisation du Qi. Il s’agit donc de faire circuler librement et sans entrave l'énergie - le Chi ou Qi- au travers des méridiens qui parcourent notre corps.
Il travaille sur les nœuds énergétiques ou les déséquilibres (excès ou manque d'énergie), les tensions musculaires et les blocages avec des mouvements précis (frottement, pincement, friction, étirement, tapotement...) pour permettre au corps d'aller mieux, et d'accroitre le bien-être général d'une personne.
On utilise donc une grande diversité de techniques en fonction des zones à traiter, du genre de déséquilibre, de l’âge, de la constitution de la personne…
Le Tuina est un massage plutôt dynamique qui se pratique généralement avec ses membres supérieurs (doigts, paume, main, poignet, avant-bras ou coude).
Bienfaits : amélioration de divers troubles musculo-squelettiques et articulaires.
Colonne vertébrale : Optimisation de la statique du dos, lombalgies, sciatiques, cruralgies, cervicalgies.
Troubles articulaires et musculaires : entorses, tendinites, déchirures musculaires, arthrose, arthroses, diverses algies.
Système nerveux : Fibromyalgie, névralgies diverses.
Ceintures pelvienne et scapulaire, membres supérieurs et inférieurs.
Votre séance de Tuina
Nous commencerons par un échange pour comprendre votre besoin, et déterminer le contenu du soin.
Le soin comprend une association, en fonction des besoins, de massage à l'huile, d'étirements, de pose de ventouse en fixe ou en massage, de stimulation de points énergétique par accupression ou par moxa. Vous êtes allongé sur une table de massage, sans vêtements sur les parties du corps à traiter.
Je réserve un temps d'échange à la fin et je vous donnerai éventuellement quelques recommandations d'hygiène de vie (diététique chinoise, exercices,...).
Le Tuina est déconseillé pour les femmes enceintes.
Attention ! Il ne s'agit pas d'une technique médicale ; la consultation d'un médecin est donc indispensable dans le cadre de maladies ou de blessures.
Combien de temps dure une séance de Tuina ?
Environ 75 minutes incluant les échanges.
Et le coût ?
Pour une séance de Tuina : 65€